Breathwork è una tecnica potente per l'esplorazione, la scoperta, la guarigione e la crescita personale. Il lavoro sul respiro è la cosa più trasformativa che io abbia mai sperimentato nella mia vita e potrebbe esserlo anche per te!

Se senti il bisogno di un cambiamento, se ti senti in difficoltà e ti senti bloccat* o se semplicemente vuoi provare qualcosa di nuovo, breathwork può essere quello che cerchi. Con una sola pratica la maggior parte delle persone si sente più lucida, più calma, più soddisfatta e rilassata. Tutto ciò che dovrai fare in questa classe con Licia è seguire le sue indicazioni, sdraiarti, stabilire un'intenzione, respirare seguendo la musica, lasciarti andare e fidarti di te stess*.

L'approccio di Licia al breathwork è moderno e rilassato, sarai totalmente condott* in questa avventura dove ti spiegherà la tecnica completa e alcune delle cose che ti accadranno quando lavorerai con il Conscious Connected Breathing, un modo di respirare attivo e ad alto ritmo. Questo tipo di respirazione satura il corpo di ossigeno e aiuta a liberare il sistema nervoso centrale dalle emozioni negative e dai traumi, a ridurre lo stress e a dare una prospettiva più chiara alla vita.

Cosa puoi sperimentare durante la sessione: capacità di connettersi alle proprie intenzioni, guarigione profonda di ferite, lutti e traumi, connessione a uno stato di coscienza e di appartenenza più profondo, emozioni da rilasciare, rilascio massiccio dello stress e rilassamento profondo, connessione al tuo vero sé, maggiore amore per se stessi e relazioni più amorevoli, equilibrio emotivo, sollievo dal dolore fisico, sentimenti di gioia travolgente, profonda pace interiore.

Attenzione: Questo tipo di respirazione è molto potente e può provocare un intenso rilascio fisico ed emotivo. Pertanto, è sconsigliato alle persone con una storia di malattie cardiovascolari, tra cui angina o infarto, pressione alta, glaucoma, distacco della retina, osteoporosi, lesioni fisiche significative recenti o interventi chirurgici. Questo tipo di breathwork è sconsigliato alle persone con gravi malattie mentali o disturbi convulsivi e alle persone che fanno uso di farmaci importanti. Non è inoltre adatto a chi ha una storia personale o familiare di aneurismi. Alle donne in gravidanza si sconsiglia di praticare il Breathwork senza aver prima consultato e ottenuto l'approvazione del proprio medico di base. Le persone affette da asma devono portare con sé il proprio inalatore e consultare il proprio medico di base e l'insegnante di Breathwork.

REGALO

Con questa classe riceverai in omaggio il famoso Organic Matcha Tea di Shaynas Kitchen creato dalla chef olistica Shayna Terese Taylor. 

L'omaggio verrà consegnato il giorno del workshop, la classe inizia puntuale, se non ti presenti verrà dato a chi prenderà il tuo posto.

TAPPETINO
Per la pratica useremo i bellissimi tappetini di Hercule Studio. Non portare il tuo, pratica sul nostro!