Carli insegna insegna una forma di Pilates moderno aiutando ad aumentare la flessibilità, il controllo e la tonicità del corpo.

Un allenamento dinamico in cui posizioni tipiche del metodo si alternano ad esercizi più cardio. Le pratiche coinvolgono tutto il corpo con un focus particolare su glutei gambe, core e braccia.

REGALO

Con questo workshop riceverai anche in regalo un omaggio da DF18+.

L'omaggio verrà consegnato il giorno del workshop, la classe inizia puntuale, se non ti presenti verrà dato a chi prenderà il tuo posto.

TAPPETINO
Per la pratica useremo i bellissimi tappetini di Hercule Studio. Non portare il tuo, pratica sul nostro!